fasten@home – gemeinsam ist es leichter

Wir treffen uns an 5 Terminen in der Gruppe, die abends und am Wochen­ende stattfinden. Wir treffen uns bei Präsenzkursen in meiner Praxis in München; bei online-Kursen erhalten Sie einen Zoom-Link. So haben auch Berufs­tätige die Möglich­keit mitzufasten.
Bei leichten Meditations- und Entspannungs­übungen, die auch Anfänger gut mit­machen können, kommen Sie zur Ruhe.
Zu jedem Treffen erhalten Sie wertvolle Informa­tionen rund um das Fasten und die gesunde Ernährung, und ich stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. So wird Ihr Fastenerlebnis zu einer wunderbaren Erfahrung.
Lassen Sie sich motivieren von Gleich­gesinnten, und gemeinsam freuen wir uns über Ihre Erfolge.

• 5 gemeinsame Treffen (in der Praxis Naturheilkunst Sendling oder per Zoom bei Online-Kursen)
• fasten@home-Startset mit natürlichen Fastenhelfern und Rezepten für Ihre selbst gekochte Fastenbrühe

• hilfreiche Tipps für Ihren Fastenerfolg aus den Bereichen Naturheilkunde und Ernährung
• Meditations- und Entspannungsübungen (auch für Einsteiger) sowie interessante Erlebnisvorträge rund um die Themen Fasten und gesunde Ernährung
• als erfahrene Fastenleiterin begleite ich Sie während Ihrer Fastenzeit

Fastenkurs im Dezember (online)

• Mi 30.11.22 von 18:30–20:00 Uhr (1. Entlastungstag)
• Fr 2.12.22 von 18:30–20:00 Uhr (1. Fastentag)
• Sa 3.12.22 von 9:00 – 10:30 Uhr (2. Fastentag)
• Mo 2.12.22 von 18:30–20:00 Uhr (4. Fastentag)
• Mi 2.12.22 von 18:30–20:00 Uhr (6. Fastentag)

Fastenkurs im Januar (in München)

• Mi 11.1.23 von 19:30–21:00 Uhr (1. Entlastungstag)
• Fr 13.1.23 von 19:30–21:00 Uhr (1. Fastentag)
• Sa 14.1.23 von 9:00 – 10:30 Uhr (2. Fastentag)
• Mo 16.1.23 von 19:30–21:00 Uhr (4. Fastentag)
• Mi 18.1.23 von 19:30–21:00 Uhr (6. Fastentag)